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宋阳:更年期肝血不及寝息不好,怎样办? 宋阳 广州中医药大学西宾,中医妇科主任大夫,硕士谋略打算生导师。现按时在广州宏韵中医馆坐诊。 在中医表面中,肝主藏血,血舍魂。肝血实足时,魂能有所舍,东说念主的寝息就会沉稳。但是,更年期女性由于生理变化,肝肾阴虚、肝血不及的情况较为大宗。跟着年齿的增长,身体的气血冉冉亏虚,加上更年期时女性的内分泌系统发生变化,肝脏的藏血功能和调气节血的才智也会受到影响。 都说三分治七分养,出现肝血不及失眠的女性一又友该怎样调节呢,我这里整理了几个代茶饮,简便便捷又有用: